レンジdeチン♪簡単幼児食ビビンバ風丼

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レンジdeチン♪簡単幼児食ビビンバ風丼
ビビンバに欠かせないナムルは電子レンジを使うので、作り方はとっても簡単です♪

バタバタ忙しい時にもオススメの幼児食です

■材料（幼児食 1〜2回分）

人参...1/4本
ほうれん草...葉の部分3枚ほど
もやし...少々
豚肉...少々
醤油...小さじ2
鰹と昆布の和風出汁...大さじ8
白ごま...少々


■つくりかた
〓 食べやすい大きさに切った野菜をそれぞれ小さめの耐熱用タッパーに入れる。

〓 各タッパーの野菜に水が被る位入れて、ふんわりラップをして、レンジでチン♪

〓 野菜の水気を切る。

〓 白ごま適量、醤油小さじ1/2と鰹と昆布の和風出汁大さじ2を各野菜のタッパーに入れて、野菜を軽く揉みこんだ後、漬けておく。

〓 お肉は湯がくか炒める。
※今回は湯がきました。

〓 お肉も4と同じ様にする。

〓 白ごはんに野菜とお肉を添えたら完成♪

■メモ（コツ、ポイント）
※野菜の量や機種によって加熱具合が違うので、30秒程加熱した後に、足りなければ10秒くらいづつ加熱して下さい。

※ほうれん草はアク抜きをする為、加熱した後に一度水で洗う事をオススメします。

■このレシピの生い立ち
先日どうしてもビビンバを食べたくなったので、娘の幼児食もビビンバにしました〜(*^^*)

親と同じ物を食べたがるので、見た目だけ同じ♪
味は、1歳児が食べられる和風になっています♪

大きい子なら、粉末の鶏ガラスープを使っても良いかも？
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