間違いだらけの家庭医学

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どこで覚えたのかわからないけど知っている応急処置ってありますよね。実は間違っているケースもあり、最悪は重症化してしまう場合もあるようです。そこで、間違ったもの・推奨されているもの、それぞれの処置をまとめてみました。あくまでも応急処置ですので、処置した後は病院で診てもらいましょう。

鼻血


＜NG＞頭を後ろに反らせたり、首の後ろを叩く

出血を促すだけではなく、血液が口の中に流れ込んで呼吸困難や吐き気の原因になることもあります。
＜NG＞ティッシュを詰める

直接的な止血効果はないのでオススメできません。出血が止まった後で詰め物を取ると、再度出血してしまう可能性があります。
【推奨】親指と人差し指で10分ほど鼻をつまんで止血する

【推奨】手近に氷などがあれば、鼻をつまみながら冷やす

発熱・風邪


＜NG＞おでこの上に冷たいタオルや氷嚢を置く

実は熱を下げる効果は見込めないそうです。
＜NG＞熱があるからといってむやみに解熱剤を使う

熱がでるのは体の中のウィルスを退治しようとする防御反応。ウィルスとの戦いが終われば平熱に戻ります。体力低下を防ぐ意味でも解熱剤の服用は控えて下さい。

＜NG＞無理やり厚着をして布団をかける


汗が蒸発せずに熱がこもってしまう。結果、暑苦しくなって体力を消耗し、衰弱させてしまいます。体内の水分が急速に失われますので、脱水症になりかねません。
【推奨】首、脇の下、太もものつけねなどを冷やす

皮膚の浅いところを走っている動脈を冷やしたほうが効果的です。
【推奨】こまめに衣類を取り替え、熱いお湯でしぼったタオルで全身をさっと拭き、そのあと乾いたタオルでよく拭き取る

突き指


＜NG＞指を引っ張る


傷ついていたスジや血管が切れてしまったり、ヒビだった骨折が折れてしまい、ズレてしまったり…軽かったケガが重傷になってしまいます。
【推奨】硬い板や棒のようなものと指をテーピング固定し、心臓よりも高く挙げる

安静を保てば腫れは最小限のもので済みます。
【推奨】親指以外は突き指をした隣の指を添え木代わりとして、テーピングで巻き付け固定する

やけど


＜NG＞アロエ、野菜、味噌などを患部へ直接に貼ったり塗ったりする

民間療法で熱傷に効果があるとされていますが、清潔保持の面からは好ましいことではありません。
＜NG＞氷を使用して冷やす

やけどの範囲によっては、体温を下げてしまうことがあり危険な場合がありますので、水道水をそのままやけどした部位にかければ十分です。
＜NG＞無理に衣服を脱ぐ

皮膚がむけてしまいます。
【推奨】無理に衣服を脱がさずに衣服の上から水をかけ、冷やす


冷やす時間は15〜30分を目安にして、痛みが軽くなるまで冷やすのが理想的です。
【推奨】"つけ置き"ではなく、"流水をかけて"冷やす

【推奨】水ぶくれができてしまっている場合は、水疱をつぶさないように注意する


水疱が破れると細菌感染しやすくなるので、もし破れてしまったら消毒しましょう。
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