鼻を高くする裏技

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整形なしで
鼻を高くできる方法！

鼻は軟骨のため質量や形状を
長期にわたるマッサージで
かえることができます。
つまり整形手術をしなくても
軟骨マッサージによって
理想通りの鼻筋の通った鼻を
手に入れることができます！
鼻を高く、鼻の歪みを矯正して
鼻を高くする方法です。
顔自体を整体することで
小顔効果もあります。


▼自力で鼻を高くする
マッサージ

いろんな方法を
調べてみましたので
ご自身にあう方法を
選んでみてください！

鼻を自分で動かし筋肉を
鍛えて鼻の形を整える

�鼻の穴をすぼめて鼻筋を
細める意識で鼻と鼻周辺に
力を入れる
�緩める
��の動作を100回程度繰り返す

この動作がうまくいかない時は
鼻周辺の筋肉が衰えて鼻が
変形している可能性あり。
鼻から息を吸った時に穴を縮め、鼻から息を吐いた時に穴が
広がるように意識してやると
やりやすくなります。

鼻のむくみを解消して鼻筋を
スッキリ見せる方法

�両目頭に両手の中指を当て、
肌から指を離さないように
眉頭に向け鼻筋をマッサージ
�親指で小鼻を横から押し、
小さく10回くらい回し、
反対側も同じように行う
�あごの下に片手を当て首を
斜め上45度にのばし、
鎖骨の下をもう片方の手で
押さえて下方向に伸ばす
血行が良くなっている
入浴時に行うとより効果あり

鼻を高くするツボ

鼻を高くするツボは、「印堂」とよばれ眉間の中央にあります。
親指と人差し指で「印堂」から
鼻骨にかけて上下にさする。
鼻骨を親指と人差し指で
つまむ様に優しくマッサージ。



歪みを矯正して鼻を高くする

額の骨を左手で軽くつかんで、
右手で鼻の付け根をつまみ、
両手をゆっくりと左右に
互い違いに10回程度動かします。
鼻が低くなる原因の顔全体の
歪みをなおし顔を
真っ直ぐにするマッサージ。

�頬骨を両手で挟み、
しぼるように押し上げる。
�左の手の平の付け根を
後頭部の下のへこみにあて、
右手で両方のこめかみを
つかんで持ち上げる。
�これを４〜５回くり返し、
一番最後に、全身の力を抜いて
自分の頭を引き上げる
ようにします。

小鼻を小さくするマッサージ

鼻が低く見える原因は小鼻が
大きい場合がある。
小鼻が小さくなれば、
鼻筋がスッキリとなり、
鼻を高くみせることが
できちゃう！

小鼻を親指と人差し指で挟み、
際から中心に向かって
両側から刺激！

この際、中心に向かうごとに
上に向かって刺激を
与えるようにしましょう！

団子鼻を治すマッサージ

軟骨は軽く叩くことで質量が
増えるそうなので鼻が
高くなる効果が期待できる！

1、人差し指を軽く曲げ、
第二関節の部分で鼻先の両脇を
軽くトントンと叩きます。
2、小鼻の下のほうを、
人差し指と中指で挟み、
2秒間ほどキープ。
3、やや上に移動して同じく
2秒間挟む。
4、最後に鼻先を挟みクルクルと優しくマッサージ。
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