ネタ話

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○○な話シリーズです。
ネタ切れのときに登場します；
今回は、世界一幸せな人
（作者調べ）の話。
それは、ウチのおばあちゃん（母方）！
ええっ！身内？と突っ込みが
入りそうですが、
ま、ま、そのままお読みください。
実際、親戚中と近所中の
憧れの的なんですからｗ

もう、何十年も前の話です。

ウチのおばあちゃんは、大のカニ好き！！

カニを食べるためだけに、
旅行も毎年ガンガン行くぐらい。

なので、今日はお鍋にしよう！

って時に、おばあちゃんは
当然カニをリクエスト。

たまには贅沢もいいか、

ってことで、豪華カニパーティと
なったのでした。

おばあちゃんは食欲も旺盛で、
人の分も食べるほどの大活躍。

そして鍋も終わり、大満足のおばあちゃん

しばらく家族みんなで
歓談していたのですが、

「あー♪お腹いっぱい♪
　ほんま、幸せやなぁ♪♪
　なんかちょっと眠くなってきたわぁ♪
　ちょっと横になるなぁ。」

と言って、横になって寝てしまいました。

そして・・・・・





なんと・・・・・





そのまま・・・・





昇天してしまいました！！←原因は老衰？

誰も気付かぬうちに、そっと。

最後の言葉は、

「ほんま、幸せやなぁ♪」

顔は寝ているかのように
穏やかだったそうです。

そりゃそーだ！寝てたんだもん。


どうですか？
ある意味幸せな人でしょ？
ウチの親戚の中では、
ほぼ神様扱いになってます。
お墓参りをすれば、
いい事あるとか無いとか・・・。


ダイエット話
自分の脚が太くなっている原因を
知っておくことは、
足痩せ成功の近道になります。

脚が太くなる原因と対策を
いくつか紹介します。


・筋肉太り

過去にスポーツをしていた人が、
スポーツをやめて運動量が減って
しまった時に起こるのが筋肉太りです。

スポーツをやめると、
脂肪が燃えにくくなってしまい、
ついた脂肪が落ちなくなります。
筋肉太りの脚は、かたくなった筋肉を
柔らかくすることが足痩せの
ポイントになります。


・脂肪太り

脚だけに限らず、全身にメリハリが
ないのが脂肪太りの特徴です。

脂肪細胞は人それぞれ大きさが
違いますが、脂肪細胞が大きい人
ほどダイエットの成功が
難しいと言えます。

まずは余分な脂肪を落として、
適度な筋肉をつけるという足痩せ法を
続けると引き締まった美しい脚に
なれるでしょう。


・むくみ脚

脚の悩みの中でもっとも多いのが
むくみです。

ダイエットをしてもリバウンドしたり、
下半身の脂肪だけ取れないのは
むくみが原因になっていることがあります

仕事で立ちっぱなや座りっぱなしでいたり
冷房によって足先が冷えたりする環境で
過ごすのも、むくみの原因になります。

むくみが気になる人は、
食生活の改善のほか、ストレッチや
マッサージなど、血行を良くして筋肉を
つける足痩せ法が効果的です。


・骨盤や脚の歪み、Ｏ脚、Ｘ脚が原因で
太く見える場合

実際はそれほど太っていないのに、
骨盤や脚がゆがんでいるせいで
太ももが横に張り出し、ヒップが大きく
見えていることがあります。

このような場合は、
まず体のゆがみを治しましょう。

そうすると脚が細く長くなるだけでなく
全身のバランスも整ってウエストが
くびれるといった効果にも期待できます。
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