リクエスト目を大きく

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一週間で目を大きくする

�はじめに☆
まず、自分の写真を撮ってください。
１週間後どれくらい変わったのか
比較するためです。

�では、はじめましょう！
目に筋肉に意識を集中させるために
基本姿勢をとります。

★基本姿勢＝できるだけおなかをひっこめ　おしりを引き締める。
　座っていてもOKです。」


�基本姿勢をとったまま、
中指を眉間に置く。
人差し指に軽く力を入れて目尻に置く。
★この時、皮膚にシワが寄るほど
　ひっぱっらないこと
　目はやや上を見て、
　まぶしいときのように下まぶたを
　ぎゅっと縮めてください。

マッサージで目が大きくなる！？

ぱっちりとした大きな目は、
多くの女性の憧れですよね！

日本人を含めた東洋人は、
まぶたが厚いので目の細い人が多いと
ずっと言われてきましたが、
最近では「バッチリおめめ」の女性も
ずいぶん増えています。
マスカラを重ねづけしたり、
つけまつげをしてみたり・・・
目力を少しでもアップさせようと、
日々いろんな努力をしている人も
多いのでは？

目の周りはどうしても乾燥しやすいため、血液循環が悪くなりやすいです。
それに加えて、睡眠不足などの影響から
腫れぼったいまぶたになっていると、
ヤル気のない印象に見えてしまうことも・

そんな状態では、いくらアイメイクを
頑張ってみても、目力をアップすることはできません。
すっきりと綺麗な目元を作る方法の
1つとして、マッサージが効果的です。
優しくマッサージすることで、
目の周りの血液循環が良くなり、
パッチリと大きな目に！

美容のプロが実践している、
本当に目が大きくなると話題の
マッサージ方法を紹介しましょう。

マッサージを始める前に

目のマッサージを始める前に、
まず手を温めます。血液循環を
良くするには、温かい手でマッサージすることが大切です。
冷え性などで手先が冷たい人は、
ぬるま湯に手をつけてから
行うといいですよ。

手のひらを中心にマッサージクリーム、
またはオイルをなじませておきましょう。 ちょっと多いかな？と思うくらい
たっぷりめにつけるのがポイントです。

目指すは大きな目！人気のマッサージ法

目力をアップしたい女性に人気の
アイマッサージです。
ぜひ、試してみてください！
ただし、あまり強い力でこすったり、
押したりするのはシワの原因になるなど、別のトラブルを招くおそれがあるので
十分に注意しましょう。

目の周りに溜まった毒素を出すマッサージ

ゴッドハンドの持ち主として知られているエステティシャンの高橋ミカさんが
紹介する方法。

人差し指の第二関節をほぼ90度に曲げます親指はまっすぐ伸ばした状態に
しておきます。

親指の先をこめかみに当てたまま、
曲げた人差し指の第二関節を使い、
眉頭から眉尻に向かって上まぶたを
マッサージします。下まぶたも同様に。
これを5回ずつ行います。

指のカタチは同じままで、
今度は眉に沿って同様にマッサージしますこれも5回行いましょう。

マッサージ後、手のひらで目の周りを
優しく覆って、眼球を軽く押さえたら
終了です。

目力をUPできる骨マッサージ

日本のテレビでも紹介されて
注目を集めている、韓国で有名な美容方法

人差し指、中指、薬指の3本を目の下にある骨の部分に沿うようにおきます。

そのまま真下に向かって、
ゆっくり5秒ほど押しましょう。
この時、皮膚の下の骨に力が伝わるように

3回を1セットとして、
1日に3セット行いましょう。

目尻の筋肉が震えるのを指で感じます。

下まぶたを縮めたり緩めたりしてください

この運動を１０回繰り返して、
毎回筋肉の震えに意識を
集中させてください。

１０回終わったら次に下まぶたを縮めた
状態から目を強く閉じる。
４０秒数える。（基本姿勢をとったまま）
その間、目をしっかり閉じ、
お尻おを引き締めることが重要です！！

基本姿勢はここまで、
今度は楽にしてください。
座っていてOKです。

次は中指と人差し指をこめかみに置いて、そっと皮膚を押し上げてください。
（シワができないように）
目はまっすぐ前に焦点を合わせてください

眉は動かさずに、
「上まぶたを持ち上げては力を抜く」と
いう運動を３０回繰り返してください。
★びっくりしたときの目を
　してみてください。
　それが上まぶたをもちあげる状態に
　なります。
ここで、頭の中で
「上まぶたをあげる…力を抜く」と
考えながらするとやりやすいです。

３０回できたら、指はそのままで、
今度は目線を下にしてください。
足のひざくらいを目安に。
そしてまた同じように
「上まぶたをあげる…力を抜く」を
３０回繰り返してください。

最後は深呼吸でもして、
筋肉の力を抜いてくださいね。
これを１日最低朝と夜２回してください。
早く効果が欲しい方は
それ以上行っても構いませんが
絶対に無理はしないでください！
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