サプリメント

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サプリメントの摂取に気をつけなくては
いけない人

●薬を服用している人

サプリメントと医薬品の併用は、
副作用を引き起こす場合があります。
とくにセントジ ョーンズワートなどの
ハーブ系サプリメントは、
医薬品の効果を弱めるなどのケースが
確認されています。
医師や専門家に確認して下さい。

※ただしサプリメントについて知識の
浅い医師も多くいるので、
信頼できるかどうかを見極めて下さい

●病気を持っている人

薬との飲み合わせ以外でも、
病態によってはサプリメントを摂ると
危険なものも少なくありません。
たとえば透析患者にとって、
基本的にカリウムは毒になります。
摂りすぎは死に至ることもあります。
必ず主治医に相談して下さい。

●妊娠中・授乳中の女性

十分な栄養が必要な時期なため、
ダイエット系のものは控えて下さい。
またホルモンの分泌リズムが変わるため、
女性ホルモンに似た働きのあるものも
控えた方がよいでしょう。
パッケージの注意事項をよく確認して下さい。

◎自分だけでなく、胎児・乳児への影響も
考えられます。
使う場合は、妊娠中・授乳中に使用しても
問題がないかどうか、
主治医に相談してください。
◎自分だけでなく、子供への影響も
考えられます。
たとえば、ハーブ類には、
妊娠中は控えたほうが安全とされるものが
いくつか見られます。
使う場合は、妊娠中・授乳中に
使用しても問題がないかどうか、
主治医に相談してください。
◎葉酸は、妊婦の摂取不足が
懸念されるため、
１日0.4mgをサプリメントでとるよう、
厚生労働省から情報が提供されています。

●高齢者

年齢とともに身体の機能が低下するため、
副作用のでる可能性も高まります。
とくにハーブ系のサプリメントは、
量を少なくするなどの注意が必要です。

●子供

量の加減が必要なものなどがありますので、
各メーカーに問い合わせて下さい。
しかし健康な子供の場合は、
バランスのとれた食事をしていれば
サプリメントを必要とすることは
まずないはずです。
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